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कार्डियोगैसम - सिरी की यौन सहनशक्ति कसरत, भाग 4। सिरी डाहल के चार-भाग वाले यौन सहनशक्ति कसरत पाठ्यक्रम के समापन के लिए तैयार हो जाओ! इस अंतिम सत्र में, सिरी अब तक के सबसे चुनौतीपूर्ण कसरत के साथ चीजों को बंद कर देता है। सिरी कुछ वार्म-अप अभ्यासों के साथ खुलती है, जिससे आपको अपने हृदय गति को बढ़ाने में मदद मिलती है, शुरुआत पर्वतारोहियों के साथ करने से पहले आपको ग्लूट किकबैक, पैर के अंगूठे के स्पर्श और दुनिया भर में मार्गदर्शन करने से पहले। वार्म-अप पूर्ण होने के साथ, सिरी मुख्य कसरत शुरू करता है, जो आपको बैंडेड हिप ब्रिज, रेजिस्टेंस-बैंड कर्ल और सिंगल-लेग रोमानियाई डेडलिफ्ट के माध्यम से ले जाता है। अब जब आपने एक अच्छा पसीना सेक्सी बीएफ वीडियो फुल मूवी निकालना शुरू कर दिया है, तो सिरी आपके वर्कआउट को बॉटम-अप प्रेस, एक स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज, एक साठ-सेकंड की तख्ती के साथ अगले स्तर तक ले जाती है, और अंत में, सत्र को समाप्त करने के लिए, कुछ पूर्ण तुर्की गेट-अप। अब जबकि कसरत का कोर्स आधिकारिक रूप से पूरा हो गया है, सिरी अपने कपड़े उतार देती है - क्योंकि केवल एक ही काम करना बाकी है: जो कुछ भी आपने सीखा है उसे परखें !!